[Eat Clean]: 克服身体的22岁之痒

不得不承认，长这么大以来， 这第二十二个年头里是我第一次感觉自己身体开始“老化”。 小时候就体弱多病的我，今年生病的次数比前几年来的还要多， 只要身体不适应天气的变化就会突然伤风感冒不舒服。 再来， 以前虽然皮肤不算是婴儿肌， 黑头粉刺也时常敲门， 但每次青春痘长出来以后，我都不会怎么担心会留下疤痕这个问题， 因为只要过了几天色素就不再沉淀， 所以对于脸蛋的皮肤我总抱着得过且过的态度。

所以说嘛， 人总在最安逸的时候跌的最痛；身体的安逸也被22岁之痒打败了。 而近来，和身边好姐妹聚餐时聊天聊得最夯的话题就是Eat Clean这回事。Eat Clean 的概念就是在三餐里减少盐、糖、调味料、动物油和减少加工食品，饮食均衡，烹调食物时多采用天然的材料，越简单就越健康。只是，纸上谈兵本来就是间很简单的事情， 执行起来才发现住在大学宿舍里饮食习惯本来就不可能很健康。

几番挣扎，我终于克服了万事起头的种种难关。 虽然少了雪柜，少了打果汁机，少了电饭煲， 少了电炉， 但这些只要靠创意来解决基本都不是问题。

Eat Clean计划已经执行了一个星期（虽然有时馋嘴起来）， 来看看我的作品吧！

红豆汤，无糖却很香。

撇不开爱吃鱼的习惯， 所以挣扎了一番后决定买了吞拿鱼罐头。

Tuna Salad with Bread- Red and Green Coral, Tomato, Lemon Juice, Baby Carrot, Onion and Sunflower Seed.

这是某天的晚餐，喜欢红橙黄绿的组合。

“老人”麦片是不败的经典早餐，加上一份水果。

在家里的幸福- Pan and Fridge弄出来的面包、煎蛋和新鲜水果。

蔬菜沙拉

我相信万事起头难， 但成功的果实总会被坚持到最后的人品尝。

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