泰国甲米奥南五天四夜之旅3：Tiger Cave.Hot Spring Waterfall.Emerald Pool & Blue Pool 泰好玩！

结束我们在甲米Krabi的第二天美丽的皮皮岛之旅后， 我们在甲米的第三天活动便是一个我们在奥南镇购买的旅游配套， 这次不再出海， 而是到当地比较著名的景点。而在这五天里，这次的旅游配套是让我觉得最物超所值的！ 怎么说呢？ 像我所分享过的， 在甲米购买旅游配套都必须“钱”比三家， 同样的配套，有些多了这项活动， 价钱就可差的远了， 所以啊， 要懂得选择自己喜欢的活动然后别偷懒多到几间旅行社对比价钱，必要时讨价还价还是需要的哦！

这么说好了， 我把甲米旅游配套分成两种吧！第一种是出海类型的， 像是皮皮岛Phi Phi Island，Four Island Tour四岛游 和 Hong Island，这些配套都是带你出海的，主要活动就是参观各种岛屿和浮潜了； 第二种就是比较属于陆地型的， 也就是今天想分享给大家的， 比较著名的景点就是我们去的Tiger Cave 虎穴寺庙， Hot Spring Waterfall 热温泉瀑布和 Emerald Pool 水晶湖+ Blue Pool 蓝湖。 这三个景点的旅行配套我们找到最划算的价钱是750Baht，因为抱着尊重Animal Rights不想骑大象（纯属个人意见）所以少了250Baht， 若四个地点的话那就大概1000Baht吧！ 当然除了这四个比较著名的景点，还有ATV(All Terrain Vehicle) 全地形车/沙滩车、Water Rafting激流探险、Rock Climbing岩石攀爬等等活动。想知道更多的话，直接到旅行社去拿Browser就可以了。

#1- #5：这次750Baht也是包含了午餐和来回住宿的交通， 所以我们一大清早便蓄势待发在Homestay外等好了。 第一站是Tiger Cave 虎穴寺庙，泰国名称Wat Tham Sua，由于虎穴庙是距甲米镇7公里处的寺庙，由于从前这里盘踞着一只老虎，如神仙般保护在这里修行的苦行僧，因而被称为虎穴庙。在洞穴中还可以看到老虎的爪痕印在石头上。另外这里也汇集了许多历史古迹，曾有石器、陶器碎片和佛祖脚印等古文物在此出土。 

#1：先来一张游客照。

Eat Clean || Overnight Oats 隔夜燕麦：让你没有借口不吃早餐

对于不爱麦片的人来说， 燕麦粥的感觉就是很恶心， 比较像是长辈们吃的食物； 就连平时会把马来西亚式的美露燕麦当早餐的我吃久了也觉得味道好无聊。直到我在Instagram 看见外国很多Eat Clean的账号里都有很多关于隔夜燕麦的照片， 便决定自己动手试试。

所谓的隔夜燕麦， 就是在麦片里加入新鲜牛奶或Yogurt  优格/乳酪/酸奶， 然后放在雪柜里隔夜，让燕麦吸收液体的成分。隔天早上， 燕麦粥会十分松软和饱满， 往燕麦粥上加上新鲜水果， 或者可加强口感的脆硬食品，如太阳花种子Sunflower Seed， 南瓜种子Pumpkin Seed， 核桃Walnut，腰果Cashew Nut，葡萄干Raisin等等。简单来说，喜欢什么就加什么。

小小贴士：
1 .你可以自己选择喜欢加入麦片里的液体， 例如杏仁奶等等， 我个人偏好Yogurt， 也比较建议大家选择 , Low Fat Greek Yogurt（提供更多蛋白质及少量）。
2. 至于燕麦，虽然我本身食用的是只要加水即可的Instant Oat， 但你也可以选择没有加工的Steel- Cut Oats 或Rolled Oats。
3. 个人偏好：在燕麦里加上优格后可以加上香蕉（切片后压碎）， 因为我喜欢隔天燕麦粥里香蕉带出的滑滑松松软软口感。
4. 如果你喜欢更丰富的味道， 那也可以加上少许的新鲜水果汁， 我个人偏爱橙汁。
5. 不喜欢早上吃冷食？ 那从雪柜拿出燕麦粥后可以放入微波炉弄热， 然后才加上Topping喔！


以下是这些日子来，我疯狂的Overnight Oats：

Banana香蕉， Strawberry草莓， Kiwi奇异果 是我最爱的Topping。

怡保美食|| 安记芽菜鸡沙河粉： 拜倒在怡保的道地河粉和芽菜的石榴裙下

今年的农历新年与往年不同， 我们没有到亲戚家拜年， 所以约了姑姑一家到金宝和怡保一起走走并来个找寻美食之旅， 要知道我家姑姑可说是馋嘴之人， 而表姐也因为曾在金宝求学两年， 所以对那里算是比较熟悉。 导游有了，爱美食的伴侣也有了， 九个人两辆车就这么说走就走出发到邻州去了。

安记芽菜鸡沙河粉位于怡宝姚德新街， 我们本来其实是想到位于安记正对面的多年竞争对手“老黄芽菜鸡沙河粉”的， 但由于那天是年初二， 老黄店里坐满了客人，所以便到对面的安记去了。  话说会来，“老黄”是比较吸引外地的游客， 反而当地人比较喜欢“安记”， 而 我们并没有很执着于“老黄”或“安记”，纯粹抱着想吃好吃的芽菜鸡的心情， 所以“老黄”满座，“安记”恰巧有一坐位，我们就赶快“坐定定”！

“老黄”店里坐满了人， 满地红红的炮竹片， 街上慢慢的车来车往和人潮， 年初二的怡保真的好不热闹！

槟城Cafe || Penang Siam Road Playground Cafe, Arts &Theatre: 感受剧场人的创意、用心和故事。

Penang Playground Cafe, Arts & Theatre 自去年11月中旬开始正式营业， 算是目前在槟岛最新的咖啡厅。坐落在Siam Road的它， 是由槟城著名剧场人陈倬佑和曾明福共同走出剧场后携手合作打造的艺术餐厅。 

踏入Playground Cafe， 给人的第一个感觉就是调皮和活力， 左边的墙壁设计是一幅很大的兵士的迷宫图， 大得大家必须要站在右边才能完成迷宫路线， 而墙上的兵士们像是个个准备好作战般，你埋伏着；我勇往直前着。 这些兵士一点也不陌生， 毕竟它们是只要在我们那个童年，家里有男孩就会出现的玩具。五颜六色的乐高及一群怪兽们便是右边墙壁的设计， 如果你细心留意，便会在各个角落发现惊喜， 像是正沐浴着的白马，像是手绘的木窗， 像是开战后伤亡的兵士们等等。而让我更喜欢的是， 这里完全让人摆脱城市拥挤的感觉，加上桌椅摆设的颜色温馨十分，让人觉得舒服。